vanessa0228 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

天然的精油，天然的花草茶，就是這樣享受人生 ...

最近迷戀上了花草茶，開始研究了一下 !!

喜歡喝什麼茶，真的跟你的內心秘密有關喔 !!

邀請大家一起來玩這有趣的心理測驗 ~~~

【 誰會是妳的完美情人？ 】

(繼續閱讀...)

vanessa0228 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一班又一班開課著的國際芳療證照班

等著大家來報名喔 ~

台灣AFA與美國NAHA國際芳療師認證課程

NAHA Level 1 課程：

2013台北C班(假日班)：10/20，11/03，11/17，12/01，12/15 (正招生中)

2013台中B班(假日班)：10/27，11/17，12/01，12/15，12/29 (正招生中)

NAHA Level 2 課程：

2013台北2B班(假日班)：7/06，7/20，8/03，8/17，8/31，9/14，9/28，10/12，10/26，11/09(已開班)

2013南部2A班(假日班)：8/04，8/18，9/1，9/15，9/29，10/13，10/27、11/10、11/24、12/8(已開班)

  

 課程介紹可以觀看 ~ http://vanessa0228.pixnet.net/blog/category/1925730 

家錚老師, 精油, 芳香療法, 國際芳療證照, NAHA, AFA芳療協會

(繼續閱讀...)

vanessa0228 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

視力清晰零距離　常按6個穴位

作者：華人健康網 記者馬婉娟／台北報導|華人健康網 – 2013年7月30日 上午10:35

相關內容

• 看相片

  年長者因為因睫狀肌的視調能力下降，視力會逐漸減退。

眼睛看不清楚就亂揉嗎？年長者因為因睫狀肌的視調能力下降，視力會逐漸減退，也容易導致有些人亂按壓、亂揉眼睛的壞習慣，其實眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道，只要按對位置，簡單動動手、轉轉眼球也能改善視力。

眼周穴道多　按壓助舒緩

按壓眼周穴道可緩解疲勞，幫助眼周循環，是常見的眼睛視力保健方法，從眉頭開始，繞眼睛一圈約有6個主要穴位，以下介紹各穴位位置與功能。

眼睛保健6穴位

1.攢竹（眉頭）：可改善流淚、目眩赤痛、明目醒腦，頰熱面痛、眼瞼跳動。

2.魚腰（眉中）：可改善疲勞、頭痛。

3.絲竹空（眉梢）：可改善眉毛倒插、偏正頭痛、明目止痛。

4.太陽（眼尾，眉梢後凹陷中）：可改善頭風頭痛、一切眼疾。

5.承泣（眼平視時，瞳孔往下七分處）：可改善眼睛紅痛、癢。

6.晴明（內眼角外靠的近眼眶骨內緣處）：可改善迎風流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。

眼睛按摩保健的手法很多，一般是用兩手食指指腹按在穴位上，按下去時要有些微痠脹感，兩手同時劃圓圈揉按，順序為攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、太陽，揉按完後再依相同順序，彎曲食指，用第二節內側面輕刮眼眶一圈。

按完穴道後，可依順時鐘方向轉動眼球，再換逆時鐘方向，閉眼稍做休息後凝視遠方，便可消除疲勞、預防眼疾、增強視力，以下彙整眼睛保健操3步驟，建議每天早晚各做一次。

眼睛保健操3步驟

1.按壓穴道：依照上述方法按壓眼睛周圍穴道。

2.轉動眼球：將眼球依順時鐘方向繞圈，速度不需太快，約繞10圈後換逆時鐘方向再繞10圈。

3.凝視遠方：讓眼睛稍做休息後，凝視約10公尺外的遠方，最好有綠色樹木或草地，凝視25秒後再看自己的掌紋。

做眼睛保健操時需切記，一定要雙手乾淨時才能按壓眼周穴道、轉動眼球時不需太快，而凝視遠方時，眼球不必過份用力，也不可以出現斜視、瞇眼等不良用眼姿勢，才能達到眼睛保健功效。

 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

自從有了智慧型手機之後，不免為了 節省時間、消磨時間，大家都一機在手，低著頭...

雖然自己有時會叮嚀自己不要太依賴手機，

(繼續閱讀...)

vanessa0228 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

節錄於pchome電子報 < 今天不掛號 > 2008/5/6

為什麼越想睡反而越睡不著

我曾在讀高中時，因為考試壓力太大，發生過失眠的問題。後來，藉著調整情緒，最後走出失眠的困擾，但是從此以後，失眠的陰影揮之不去。我變得很重視睡眠，害怕失眠的問題再次發生。只要偶爾有一個晚上沒睡好，第二天就會擔心自己今晚也會睡不著。躺在床上時，失眠的恐懼不斷浮現，結果當晚就真的失眠了。

如此惡性循環，我必須承受很長一段失眠時間的煎熬，直到有一天，當我累到沒有時間去想這一晚是否可以睡得著或睡不著的時候，才能真的睡著。請問，我該怎麼辦呢？

我和你有共同的經歷，就是在學生時代時，因為考試壓力而發生失眠的問題，從此，那陰影伴著成長，直到十幾年後的今天，仍無法忘記。

(繼續閱讀...)

vanessa0228 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

號外號外～～　

手工皂生活達人課程　10月中即將開課～

這次的手工皂課程，目的希望可以將手工皂的理念完整介紹

讓來學習的您之後可以運用在生活上，甚至到創業都是沒問題的哦！

對手工皂有興趣的您，絕對不能錯過～

(繼續閱讀...)

vanessa0228 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

vanessa0228 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

vanessa0228 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

DEAR 好朋友 ~ 夏天消暑何處去 !?

學習 + 樂活 + 趣味

幸福好味道

舒壓樂活超實用講座，讓您在酷暑中，

 享受自然的草本消暑妙方 !!

(繼續閱讀...)

vanessa0228 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

多年來，由於印尼森林大火，嚴重影響鄰近國家空氣污染。

這次的污染程度，造成新加坡空氣污染指數(PSI)突破400點。

馬來西亞南部新山、柔佛、馬六甲一帶也受到了嚴重的迫害，這次造成歷年來最嚴重的煙害。

PSI指數突破200點，即為「非常不良」，超過301點即為「有害」程度。

嚴重影響了年長人士、年幼兒童及患有心臟、肺部疾病的朋友。

這次的煙害造成新加坡許多遊客必而退之，一名40歲美國企業老闆扎科，帶著妻子與孩子到新加坡度假，

表示因為令人嚴重呼吸困難，所以要提早離開。

同時，也造成新加坡、馬來西亞多觸地區學校強制停課。

對於這次人為災害，無辜受到牽連的民眾得自保了。

推薦幾支自我防護淨化空氣的精油給大家...

尤加利：殺菌、抗病毒、抗發炎、止痛、收斂鼻水及過多水化的痰，為強效呼吸道用油。

茶樹：殺菌、抗黴菌、抗發炎，杜絕傳染疾病散播，為強化免疫力的抗菌用油。

檸檬：消除煩躁、淨化空氣、帶動身體淨化、血清、抗菌，為活化紅血球、刺激白血球的身體免疫力用油。

羅文莎葉：預防感冒、傳染疾病、促進循環、紓解肌肉疼痛、恢復活力的抗病毒用油。

薑：止吐、抗菌、防腐，利腸胃、改善偏頭痛、激勵人心、活血行氣的身體溫暖用油。

五大精油照顧您全家，請大家告訴大家！

(繼續閱讀...)

vanessa0228 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

昨天，某朋友勾起了我的回憶
讓我想起了永久花的花語

我想，你們腦中應該也有一些人深藏在你記憶中
也許，他在某一個重要的時刻闖進你的生活
也許，他曾陪伴你，在某一段特別的日子中
也許，你們相處的時間短暫
但，在某一個片刻，或某一個場景，你就是會想到他
有嗎？你腦中有閃過這樣的人嗎？

 

其實我腦中的人，還真像在太陽底下的永久花般
深植在我心裡"永不凋謝"

電視廣告裡所謂的蠟菊其實就是義大利永久花的別名
麥稈菊花辦堅硬如蠟質，貌似乾燥花，
永不凋謝故又名蠟菊、或永久花
花店常見的乾燥花中，很容易發現永久花的蹤影。

永久花精油通常都帶點黃色，有時會帶點微紅色。
永久花精油是『化瘀』第一名，
擅長氣血不順、經絡阻塞等需要身心化解的疑難雜症，
故為月經問題、開刀之後、腫瘤患者必用。
永久花精油也是很重要的經絡用油，療癒角色很像中國的雲南白藥，
可活血化瘀，幫助傷口癒合的創傷用藥。
永久花精油可化解心靈淤積，巨大失落，
如安寧療護、喪親之痛、或突然失業、失戀等。 

(繼續閱讀...)

vanessa0228 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

充實的五月份，已經過去囉 !!

自己也到了很多單位與公司行號分享 芳香療法，分享 精油 的好 ~~

時間也過得真快，一下子又到了 2013 的 年中，

每個月每天都過得很幸福，很充實 ~

看看協會六月的課表，哇 ~ 滿滿滿 !!!  別心動不行動 ~ 因為時間又這樣一點一點的流逝下去....

(繼續閱讀...)

vanessa0228 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()